Psychotherapie

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken deutlicher wahrzunehmen.  

 

In der Therapie gilt es, die Teile Ihrer Geschichte zu einem zusammenhängenden Ganzen zu verbinden. Mit diesem erhöhten Bewusstsein für sich selbst können Sie mehr Harmonie in sich und ihren Beziehungen schaffen. Sie können Ihr Handeln selbstbestimmter wählen und mehr dazu beitragen, ein Leben zu gestalten, in dem sie sich entfalten und wohlfühlen können.

 

 Ich verfolge einen auf Stärken basierenden Ansatz, und bin davon überzeugt, dass Sie bereits über viele Fähigkeiten, Merkmale und Talente verfügen, um ein Leben zu führen, das sinnvoll und befriedigend ist. 

 

Die Integrative Gestalttherapie ist eine von 23 in Österreich anerkannten Therapieformen. 

 

Sie ist für mich eine psychotherapeutische Methode, die es mir ermöglicht, Menschen auf Ihrem Weg in ein selbstbestimmteres und erfüllteres Leben zu begleiten.

 

Diese Methode gehört zu den humanistischen Verfahren mit der Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial zur Entwicklung in sich trägt. So begleite ich Menschen bei dem Streben nach Individualität, Selbstverwirklichung und Authentizität mit Beständigkeit und Begeisterung.


Grundlage und Grundhaltung der

Integrative Gestalttherapie

Ich darf sein, wie ich bin.“  Wir dürfen fühlen, was wir fühlen, denken, was wir denken, und wollen, was wir wollen … es hat einen Grund und eine Geschichte … und darf so sein! 

 

Die Arbeit bewegt sich mehrheitlich im Hier und Jetzt. In der Integrativen Gestalttherapie wird erkundet, was man tut, wie man es tut und wie man es noch tun könnte. Die Frage nach dem „Warum“ ist verständlicherweise oft sehr interessant und treibt uns an, ihr zu folgen. Letztendlich bringen uns aber die Fragen nach dem „Wie“ und „Wie noch“ in eine Bewegung und Entwicklung.   

 

            „Erst wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst“ (Moshé Feldenkrais). 

 

Im Zusammentreffen zweier Menschen entsteht etwas Gemeinsames Drittes. Es entwickelt sich im Gespräch und im „Miteinander Tun“. Dieses Gemeinsame entwickelt sich auch in therapeutischen Gesprächen, wenn wir uns gemeinsam dem widmen, was gespürt, gewollt, gesagt und getan wird oder werden will.  

 

            „Für mich ist es wichtig, keine therapeutische Rolle zu spielen, sondern dem Klienten so zu begegnen, wie ich im Augenblick bin…“ (Laura Perls). 

 

Kontakt findet an der Grenze statt. Ich, so wie ich mich wahrnehme, und mein Umfeld, dessen Wirkung ich auch in mir wahrnehme, sind eine Gesamtheit, das Feld, wie wir in der Integrativen Gestalttherapie sagen. Ich spüre in mir meine Gefühle, meine körperlichen Regungen, meine Bedürfnisse und Wünsche, und ich nehme mein Gegenüber und mein Umfeld wahr und komme damit in Berührung – das Außen bringt etwas in mir in Bewegung. Diese Begegnung findet an der Grenze zwischen Innen und Außen statt. Je besser ich spüre, was das Außen im Innen in Bewegung bringt, was guttut und was nicht, umso mehr kann ich mein Umfeld der eigenen Wünschen entsprechend gestalten und meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse klarer erkennen. 

 

Offene Gestalten können Verletzungen, Erinnerungen und Ereignisse aus der Vergangenheit sein, die unsere Aufmerksamkeit halten und uns nicht weitergehen lassen. Offene Gestalten wahrnehmen, beachten und ernst nehmen und dadurch zu schließen, ist ein wesentliches Bestreben der Integrativen Gestalttherapie. Wenn die offene Gestalten geschlossen, können wir unsere Aufmerksamkeit und Energie anderen Wünschen, Bedürfnissen und Inhalten zuwenden. 

Selbsterfahrung

Selbsterfahrung bietet die Möglichkeit, sich eigenen inneren Dynamiken, Themen, Ängsten, Konflikten, aber auch Ressourcen und Stärken in einem geschützten Rahmen zu widmen. Eigene Verhaltensmuster und Denkansätze können ergründet und Zusammenhänge zu gemachten Erfahrungen erkannt werden. 

Sich selbst zu erfahren, sich immer genauer und tiefer kennenzulernen, hat etwas durchaus freudvolles und lustvolles. Letztendlich befähigt es einen immer mehr, das Leben und Handeln nach unseren Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten. Auf diesem Weg des immer selbstbestimmteren Seins begleite ich Sie voll Interesse und Achtsamkeit. 

Psychologische Beratung 

und Behandlung

Psychologisches Arbeiten ist theoriegestützt, methodenübergreifend (psychotherapieschulen-übergreifend) und zeichnet sich durch Ziel-  und Lösungsorientiertheit aus. Die Wahl der Methoden bzw. Interventionen richtet sich nach Diagnose und Bedürfnissen der Klient*innen. Wissenschaftliche Studien zeigen auf, welche Interventionen und Methoden nach aktuellem Wissensstand die wirksamsten sind. Diese gilt es als Psycholog*in anzuwenden. 

In psychologischen Einheiten wird daran gearbeitet, dass psychische Belastungen und Krisen besser bewältigt werden können und die Lebensqualität (wieder) steigt. 

Psychologische Beratung und Behandlung bemüht sich, seelisches Leiden zu verhindern und zu reduzieren und psychische Gesundheit wiederherzustellen bzw. zu erhalten. 

Supervision

In der Supervision haben Sie Raum für sich, für ihre Wahrnehmungen, Erfahrungen, Ressourcen und Fragen. Gemeinsam entdecken wir Lösungen, und noch mehr Ressourcen werden sich zeigen. 

Sie können in den einzelsupervisorischen Sitzungen Ihren Blick für Dynamiken vertiefen, die Kommunikationsfähigkeit und Handlungsmöglichkeiten mit Kolleg*innen ausdifferenzieren und neue, ergänzende Aspekte in der Arbeit mit ihren  Klient*innen sammeln. 

Der Blick von außen unterstützt Sie dabei, auch andere Perspektiven einzunehmen. Die persönliche Reflexionsfähigkeit wird in Supervisionssitzungen trainiert.

 

Psychologische 

Behandlung und Diagnostik

 für Senior*innen

Wenn die geistige Leistungskraft schwindet, wird die emotionale Bindung an Menschen, Gegenstände und Umgebungen immer bedeutsamer. Menschen, die an einer Demenzerkrankung leiden, brauchen daher umso mehr Stabilität und Vertrautheit um sich herum. Ich komme daher sowohl zur psychologischen Testung sowie zur möglichen weiteren psychologischen Behandlung und Beratung auch zu Ihnen nach Hause, wenn Sie das wünschen. 

Ich biete eine umfassende test-psychologische Demenzabklärung an sowie eine auf die speziellen Bedürfnisse der erkrankten Person angepasste psychologische Unterstützung und Beratung. Eine wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe ist mir dabei sehr wichtig. 

Für Angehörige ist die Erkrankung ihrer Lieben ebenso eine große Herausforderung. Oft braucht es Tipps und Fachwissen im Umgang mit der voranschreitenden Erkrankung sowie eine Möglichkeit, sich in Entlastungsgesprächen zu erleichtern. Auch dies biete ich an. 

Walk`n Talk

Im Gehen kommen Sie ihrem Innenleben auf die Spur. Sie finden einen neuen Um-Gang für aktuelle Anforderungen und ver-gangene Erfahrungen. Zu guter Letzt arbeitet die Therapeutin Natur fleißig mit und hilft mit, innere Ruhe zu finden. 

 

Gehen ist in Bewegung kommen. Ist der Körper in Bewegung, kommt auch der Geist in Bewegung.  In der Natur gehen wir gemeinsam ein Stück (Lebens-)Weg und reflektieren, wie es Ihnen dabei er-geht.

Online Angebot

Gerne können wir via Zoom zusammenfinden. Dazu schicke ich Ihnen auf Anfrage via E-Mail einen Zoom-Link. Sie klicken den Link in meinem Mail an und kommen so direkt in unseren virtuellen Zoom-Raum, in dem ich Sie gerne empfange.   

Hausbesuch


(Manchmal ist es nicht möglich, eine*n Psychotherapeut*in oder eine*n Psycholog*in aufzusuchen, weil der Weg dorthin schlicht nicht zu bewältigen ist. In diesen Fällen komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause. 

Über die konkreten Rahmenbedingungen (Honorar, aktuell gültige COVID-Bestimmungen, ...) können Sie sich bei einem ersten telefonischen Kontakt mit mir erkundigen.)